4 февраля — Всемирный день борьбы против рака.
По данным ВОЗ, онкологические заболевания находятся на шестом месте среди основных причин смертности в мире. Наиболее часто диагностируются рак трахеи, лёгких и бронхов.
За последние 10 лет выявляемость пациентов с онкодиагнозом в России выросла на 20%. Это связано как с ростом заболеваемости, так и с развитием технологий раннего выявления рака.
Однозначные причины возникновения и роста раковых клеток не установлены, тем не менее врачи и учёные, представители ВОЗ определяют образ жизни человека важным фактором, влияющим на развитие онкологического заболевания.
Врач эндокринолог, диетолог, к.м.н. Фатима Дзгоева подчёркивает, что питание является самым важным фактором образа жизни человека, глобально влияющим на здоровье. Сегодня всё больше людей относятся к питанию осознанно, — отмечает эксперт, — пища перестаёт закрывать лишь базовую потребность организма в энергии. Еда также не является только источником быстрого удовольствия. Рацион осознанного человека является ещё и методом лечения или профилактики множества заболеваний, в первую очередь, эндокринных. Например, сахарный диабет 2 типа, ожирение, йодный дефицит и другие состояния напрямую связаны с образом питания человека".
Правильное питание является методом профилактики множества хронических заболеваний, в том числе
онкологических. Например, заболевания щитовидной железы часто развиваются вследствие йодного дефицита, который развивается при несбалансированном питании. Зоб (увеличение щитовидной железы более 18 мл у женщин и 25 мл у мужчин) является фактором риска развития узлов и рака щитовидной железы.
Для профилактики онкологических заболеваний Стройная Россия рекомендует:
-
Учитывать семейный анамнез. Если у родственников был диагностирован рак, шансы развития заболевания выше. Рекомендуем консультацию онколога.
-
Исключить вредные привычки — алкоголь, сигареты, наркотики.
-
Контролировать массу тела и качество питания. Обратить внимание на средиземноморскую диету, в основе которой — злаки, овощи, фрукты, рыба, оливковое масло.
В любой сомнительной ситуации — обращайтесь ко врачу. Самолечение эффективно тогда, когда оно проводится под контролем специалиста.
Изображение: Пресс-служба Минздрава РФ