25 ноября в Краснодаре прошел слёт антинаркотических молодежных движений.
Около 500 молодых людей, представляющих некоммерческие общественные организации по профилактике асоциальных явлений в молодежной среде, а также антинаркотические волонтерские движения собрались в центре Краснодара, чтобы обменяться полезным опытом, узнать что-то новое и просто интересно провести время в среде единомышленников.
Эксперты Стройной России выступили перед кубанской молодежью с важной темой – «Здоровье как фокус молодого человека». Выступление врачей-ординаторов НМИЦ эндокринологии Виктории Демидовой и Натальи Силиной вызвало большой интерес, так как ребята поговорили о волнующих каждого человека темах – о простых правилах правильного питания, о здоровых перекусах, о питании при стрессах.
Врач Наталья Силина Рассказала подробнее о скрытых сахарах, которые содержатся во многих несладких продуктах. Специалист также рассказала о вреде избыточного потребления соли – и поделилась советами, как снизить её количество в рационе. Наталья подчеркнула важность включения достаточного количества клетчатки на ежедневной основе.
Виктория Демидова рассказала о простых правилах здоровой тарелки, которая включает в себя продукты, содержащие клетчатку, белок и сложные углеводы. Оказалось, собрать такую тарелку просто – важно знать простые правила. Ребятам было важно услышать о том, как быстро собрать себе здоровый перекус, который будет одновременно и сытным, и полезным – ведь в перерывах между парами не всегда найдется время на полноценный обед.
Председатель движения Стройная Россия Ольга Ванатова рассказала о глобальной миссии экспертов и о конкретной деятельности организации. В этом году движение посетило пять крупных городов, в каждом из котором были организованы профилактические мероприятия для разных аудиторий – молодежи, людей среднего и старшего поколения. Лейтмотивом всех тем, которые поднимали эксперты на мероприятиях стала установка – здоровый образ жизни – это осознанный образ жизни. Мы не рекомендуем механически следовать инструкциям, а советуем обращаться к традициям семьи, перенимать хорошие пищевые привычки и внедрять новые. Главное – слышать себя и слушать профессионалов.
Молодежный сет организаций был организован с целью развития и поддержки различных движений данной сферы. Здесь присутствовали представители военно-патриотических клубов, казачества, студенты и педагоги, которые своей жизнерадостностью, энергией и позитивом являлись «лучшей» рекламой здорового образа жизни.
Мероприятие было рассчитано на весь день и включало в себя локации с различными тематиками. Тем, кто хотел провести время активно и на свежем воздухе, пришлись по душе спортивные площадки по мини-футболу, баскетболу, воркауту, паркуру и прыжкам на батуте, оборудование для которых было установлено перед Домом книги. Молодые ребята с удовольствием гоняли мяч и выполняли гимнастические элементы на турниках.
На площадке проходили образовательные интенсивы на актуальные темы, посвященные здоровью и здоровому образу жизни как альтернативе пагубным привычкам и девиантному поведению. Спикерами выступили представители общероссийских движений, заслуженные педагоги и медики. Каждый участник мог выбрать тему интенсива, наиболее интересную для него и вступить в диалог с лектором, задав свои вопросы.
День для кубанской молодежи выдался насыщенным, интересным и полезным!
